“ Dê um Abraço Sonoro com sua Voz”

A CAP 5.2 realizou no dia 18/04/2013 no Passeio Shopping a divulgação da Campanha de voz: “ Dê um Abraço Sonoro com sua Voz”, participaram as Fonoaudiólogas Anne( NASF Inhoaiba), Ivone( NASF Magarça), Rosicleide( CAP5.2/ DAPS- NESF), Aurea (NASF Cesário de Mello)e Maura(CMS  Edgard Magalhães). O público alvo foram os profissionais das lojas que receberam as orientações com muita motivação e as pessoas que circularam pelo shopping.

Orientamos quanto a boas práticas, para obter uma saúde vocal, como:

- Saber ouvir

-Dormir bem.

- Beber pequenos goles de água, sem estar gelada, principalmente quando usar muito a voz.

- Proteger-se do frio e do ar condicionado, principalmente o pescoço.

- Manter uma alimentação saudável e ingerir comidas leves.

- Cuidar da saúde como um todo, porque as doenças podem influenciar na produção da voz, em especial alergias e problemas no estômago.

- Espreguiçar e bocejar para relaxar o corpo e soltar a voz.

- Atenção quando estiver exposto ao ruído ambiental. Ele provoca o aumento de intensidade da voz, levando ao abuso vocal.

- Fique atento com roupas e acessórios muito apertados, pois eles podem dificultar a movimentação livre das estruturas pulmonares, prejudicando a respiração.