O Dia do Desafio, realizado no Brasil desde 1995 e coordenado desde 1998 pelo SESC, é uma campanha mundial de incentivo a prática regular de atividades físicas em benefício da saúde e bem-estar, realizada por meio de ações das comunidades.
Esse ano o Dia do Desafio acontecerá no dia 30/05 (quarta feira).No Dia do Desafio, o objetivo é mobilizar o maior número de participantes em torno da idéia de praticar pelo menos 15 minutos consecutivos de qualquer atividade física a fim de propor uma mudança simples no hábito de vida e com isso melhorar a qualidade de vida.
Vamos procurar fazer desse dia uma busca pela qualidade de vida! Inserir o hábito de 15 minutos diários de alguma atividade física poderá fazer diferença no futuro.Todos estão convidados!
SUGESTÕES DE ATIVIDADES
- Caminhadas, passeios ciclísticos;
- Alongamentos, dinâmicas nas salas de espera, nos locais de trabalho, etc;
- Gincanas, jogos e brincadeiras;
- Dança e atividades alternativas.
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